Hypnoterapi er enkelt fortalt hypnose satt i system for å brukes som terapi. Hypnose kan minne om en guidet meditasjon, der man snakker med det underbevisste sinnet.
Dette kan enklest forklares med at man hensetter klienten i en avslappet tilstand slik at man nesten faller i søvn. I denne tilstanden kan jeg snakke med eller til det underbevisste sinnet, men ikke gå imot din overbevisning. Du er hele tiden bevisst, og har fortsatt din egen bevissthet og vilje i behold. Du kan avbryte når som helst når du selv ønsker det.
Hypnoterapi benyttes ofte på følgende:
- Avhengigheter, som røyk, neglebiting og sukker.
- Fobier, som flyskrekk og edderkoppfobi.
- Styrking av selvtillit, livsenergi og livsglede.
- Regresjoner – reise tilbake i tid. For det meste til barndom og ungdom, men for de som ønsker det, også til tidligere liv.
Regresjoner benyttes ved smerte og sykdomstilstander for å finne årsaken. Fjerner du årsaken, fjerner du symptomet.